Когда я слегла по 4-му кругу с ОРВИ сразу же после лечения антибиотиками, я решила, что фарма мне не подходит. К врачу не поехала, а набрала себе витаминов и решила их пить по этой схеме. Забегая вперед, скажу, что она сработала, хотя муж пару раз иронизировал по поводу количества моих банок.
Витамин D+K2
До этого я их не пила, поэтому принимала 30 000−50 000 МЕ в течение 3 дней. Затем перешла на стандартную дозировку.
Витамин С: 5 капсул пила 1 день. Затем перешла на стандартную дозировку.
Цинк: 4 капсулы в день 3 дня. Затем перешла на стандартную дозировку.
Магний: 2 капсулы.
Чеснок (масло в капсулах): 6 капсул в день 3 дня и затем перешла на 2 капсулы в день.
Экстракт бузины: 6 капсул в день 3 дня. Затем перешла на 1 капсулу в день.
Монолаурин: 2 капсулы 3 раза в день натощак.
Эхинацея: 3 капсулы в день 3 дня. Затем перешла на 1 капсулу в день.
Пробиотики - на ночь.
Первый день я не ела вообще ничего. Только вода и витамины. 2 и 3 дни ела овощи и цитрусовые + много воды. Эти дня я старалась много спать ну или как минимум лежать и отдыхать. Температуру не сбивала ни разу - дала организму возможность самому справиться с вирусом.
Витамины никогда не покупаю в аптеке. Всегда заезжаю в DFS на Лермонтова
